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パートナーと愛を深める方法やセクシーなランジェリー、コスプレなどの日記

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魅力的なバストを作る

男性はバストが大好きな人が多くて、バストが1番の女性らしさを象徴する部分でもあります
旦那様や彼もバストが好きな人もいるでしょう
バストの形やハリがなくなってくると老けて見えてしまい
旦那様や彼はパートナーである女性のカラダに興味を失い
終いにはレスになってくることもしばしばあります
常に若々しく、肌にハリのあるバストだと
デコルテ部分が露出した洋服がキレイに着こなせて
女性らしいボディラインを強調するワンピースなども、サラリと身にまとうことが出来ます



バストは25歳を過ぎると変化してきます
年齢と共に下がっていくバストのお肉を目の当たりにすると
バストの悩みも『大きさ』から『垂れ・ハリ』に変わってくるはずです
また、年齢が上がるにつれ、バストが柔らかくなってきます

バスト作りは、乳腺と脂肪から出来ています
乳腺が発達している人は触り心地がかため
脂肪が多い人は柔らかい質感とも言われています
バストの形や垂れの原因は
主にバストを支える大胸筋(胸筋)が衰えてしまうから…
また、過度なダイエットにより皮膚や筋肉に負担てしまった場合があります
バストの垂れは
バストの生命線とも言われているクーパー靭帯が
傷ついたり衰えていることが考えられます
クーパー靭帯とは
乳腺を皮膚や筋肉につなぎとめ、バストの下垂を防ぐ吊るケーブルの役割を果たしています

旦那様や彼が萎えてしまわないように、バストはしっかりケアをしましょう
ある程度の筋肉と、肌のハリをマッサージなどでお手入れするのも一つの手です
しかし、忙しい、時間がない、面倒くさい…という理由から
気にはなるものの、なかなか毎日続かないという現実もありますよね
そういう時は旦那様や彼にバストをマッサージしてもらうのも良いです
旦那様や彼にバストをマッサージしてもらう方法」はこちら

しかし、毎日毎回旦那様や彼にマッサージをしてもらうには難しいのが現実です
そういう時は、バストクリームがおすすめ!!
バストクリームはバスト大きくする成分が入っていたり
ハリを出したりする成分が入っているので、お風呂上りのスキンケアをするように
バストもケアをすれば、バストの位置が高く、プルンとしたハリがあるバストになります

私がおすすめなバストクリームは
「プエラリア・プレミアムタッチ・ジェル」
このクリームは、バストの触り心地・若々しさ・肌のハリ・うるおいなど
とにかくトータルにケアが出来て、とっても良い柑橘系の香りが胸をスッキリにしてくれます
詳しくは↓




バストは女性を象徴する部分なので、いつまでも旦那様や彼とラブラブしていたいなら
しっかりとケアをしましょう!!


男性に胸を揉んでもらってバストアップ

男性の多くは胸が大きい方が好きですよね
女性自身もまな板や胸が無いより、あった方が良いと思います



胸の大きさに満足できないコンプレックスで胸を大きくしようと
いろいろ努力した人もいるはず…
その内の中で、胸を大きくしようとバストアップを行う時に
バストアップマッサージがありますよね
始めの内は、毎日やるけど、そのうちにやらなくなり三日坊主で終わった経験をした人もいるはず
そのバストアップマッサージを彼や旦那様とベタベタする時や夜の営みをする時など
胸を揉んでもらう時に、彼や旦那様にバストアップマッサージをしてもらってはいかがでしょう
愛している人に胸を揉まれると…トキメキ感が増して
バストを大きくする女性ホルモンが活発になるので
彼や旦那様も喜び、自分自身にも良いので一石二鳥だと思います

バストアップマッサージのやり方

1、脇の下からバスト上辺を寄せるように、手を滑らせながらマッサージする
2、バストの中心からバストアップの方向まで、親指を使って押すように滑らします
3、親指と人差し指にバストを乗せ、持ち上げるように内側から外側へ円を描くように揉むます
  円を描く時には親指だけに力を入れて揉むましょう

バストアップマッサージは、胸のハリを戻して形を整え、胸の柔らかさを取り戻し
胸周辺の血流やリンパの流れを良くして、胸に充分な栄養が行き渡ることで
胸を成長させ大きくなることができます
また、乳腺を刺激するので、胸を大きくする女性ホルモンが活性化して胸を大きくして
女性ホルモンの分泌によって、メリハリのある女性らしいスタイルにもなります




魅惑的な桃尻の作り方

女性のボディケアで見落としされがちなヒップ
二の腕やウエスト、太ももには気にかける部分ですが
お尻も気にかけるようにした方が殿方は喜びますよ
男性は女の後姿を見た時に、ついついお尻を見ているそうです
「太ももからヒップの境目がハッキリしない」
「ヒップの下に脂肪がついている」
など、ヒップのお肉が太ももまで落ちている人も少なくありません
また、おしりは年齢と共に、下へ下へと下がってきます
お尻が下がった女性を見ても、殿方は女の魅力を感じることができないのです
丸い魅力的なお尻にするためには、エクササイズなどをして
上向きのキュッとした桃尻になりましょう

すぐに実感ができるお尻のエクササイズ

1・空のペットボトルを太ももの一番上に挟み、力を入れたり抜いたりします
  これを30回行いましょう
2・仰向けになり膝を立て、かかとをヒップに引き寄せます
  その状態でヒップを持ち上げ膝の高さまで上げて10秒間キープしたら
  背中からゆっくり元の姿勢に戻します
  これを10回行います
3・直立して腰に手を当てます
  片足を前に大きく伸ばして膝を曲げ、体を落とし10秒間キープ
  その後に、前膝が90度に曲げ、後ろ足が床に着くくらいまで重心を下げて
  左右交互に行います
4・四つん這いになり、右手と左足、左手と右足を同時に上げて各10秒間キープします

4つのエクササイズいかがでしたか?
筋力が落ちていると、慣れるまではキツイと思いますが
このエクササイズを続ければ
私の場合では10日ほどでヒップの位置が上がってきた実感がでました
女性の魅力的なキュッと上がったセクシーな桃尻を手に入れちゃいましょう!